10 อันดับอาหารเสริมบำรุงสมอง
อาหารเสริม เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายของมนุษย์ทุกคน แต่เราจะรับประทานอาหารอย่างไรให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด นั่นคือสิ่งที่เป็นประเด็นสำคัญอย่างมาก การรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ แม้แต่ระบบประสาทและสมองเองก็ต้องการสารอาหารต่างๆ เพื่อทำให้การทำงานเป็นไปได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แม้เราจะออกกำลังกาย ทานอาหารครบ5หมู่ และพักผ่อนในเพียงพอ [...]