คลายร้อน หลายๆ คนคงชินกับอากาศบ้านเรา ที่ไม่ว่าจะฤดูไหนก็ร้อนอบอ้าวเป็นที่ซู๊ดดด เอาดีตอนนี้นึกว่ามีเพื่อนบ้านเป็นพระอาทิตย์แล้วนะเนี้ย! หลายคนคงหาวิธีคลายร้อนกันอยู่เป็นประจำ จัดอันดับวันนี้ จะแนะนำวิธี คลายร้อน ที่บ้านให้ทุกๆคนได้นำไปใช้กันนะคะ ทว่าบางคนอาจจะใช้อยู่แล้ว หรือบางคนมีวิธีที่ดีกว่านี้มาแนะนำ ก็สามารถแบ่งปันวิธีคลายร้อนกันได้เลยนะคะ นับว่าเป้นประโยชน์ต่อเราชาวไทยด้วยกันเลย
10.ด้วยไอศกรีมหรือน้ำหวานเย็นๆ
อากาศร้อนๆ แบบนี้ได้ไอศกรีมหวานๆ เย็นๆ สักแท่งสักถ้วยคงจะเย็นชื่นใจไม่น้อยหรือจะดื่มน้ำหวานดับกระหาย น้ำอัดลมหวานซ่าโซดาซี๊ด ก็ช่วยคลายความร้อนได้ดีเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นน้ำหวาน น้ำอัดลม หรือน้ำผลไม้ต่างๆ เช่น น้ำมะพร้าว น้ำแตงโม ก็เป็นตัวเลือกที่เข้ากับหน้าร้อนที่อุณหภูมิสูงจัด ถ้าได้ดื่มสักแก้วคงจะชื่นใจน่าดู พูดแล้วก็หาตุนน้ำหวานน้ำผลไม้ติดบ้านไว้ดีกว่า ทั้งร้อน ทั้งโควิด แง ชีวิตน่่าเศร้า
9.สวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะกับสภาพอากาศ
เหงื่อมักมาพร้อมกับอากาศที่ร้อนอบอ้าว ทำให้เรามีกลิ่นตัวไปอีก อากาศแบบนี้เราควรเลือกเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าบางเบาระบายอากาศได้ดีและควรใส่เสื้อผ้าที่มีทรงหลวมเพื่อให้รู้สึกสบายตัว นอกจากนี้ควรเลือกเสื้อผ้าที่มีสีอ่อนแทนเสื้อผ้าโทนสีเข้ม เพราะเสื้อผ้าโทนสีเข้มนั้นจะดูดซับความร้อนได้ดีกว่าจึงทำให้เรารู้สึกร้อนมากกว่าปกติและเมื่อออกไปยังที่กลางแจ้งก็ควรใส่แว่นกันแดดหรือหมวกเพื่อป้องกันความร้อนอีกด้วย เออ ได้เทส ได้สบายตัว เริศ!
8.ลดการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าหลายเครื่องพร้อมกัน
อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ลดความร้อนที่หลายๆ คนอาจมองข้ามไปคือการปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ไม่ได้ใช้ เช่น พัดลม แอร์ ทีวี เพราะเครื่องใช้ไฟฟ้านอกจากจะเพิ่มค่าไฟแล้วยังคายความร้อนทำให้ห้องร้อนกว่าเดิม โดยเฉพาะคนที่อยู่หอหากเปิดทีวี ตู้เย็น และคอมพิวเตอร์พร้อมกันก็จะรู้สึกร้อนมากกว่าปกติ ดังนั้นให้วันที่อากาศร้อนจัดควรปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ไม่ได้ใช้และถอดปลั๊กออกให้เรียบร้อย ประหยัดด้วย อากาศร้อนลดลงด้วย ถือเป็นเรื่องที่ดีอีกอย่าง
7.เปิดประตูหน้าต่าง
แสงแดดจัดที่ส่งมายังตัวบ้านในเวลากลางวันทำให้บ้านกลายเป็นที่เก็บความร้อนชั้นดีจนเหมือนกับว่าเรานั่งอยู่ในเตาอบ ยิ่งบ้านไม้นะ ไม่ต้องพู๊ดดด นึกว่าอยู่ในนรกชั้นต้น ฉะนั้นช่วงเวลาเย็นหรือกลางคืนหลังแสงแดดหมดแล้ว เปิดประตูหน้าต่างเพื่อระบายความร้อนและช่วยถ่ายเทอากาศก็จะช่วยให้บ้านเย็นขึ้นได้ แถมยังรับอากาศดีๆภายนอกเข้ามา เพิ่มความเย็นจากลมทดแทนพัดลมและแอร์ได้อีก
6.หากิจกรรมคลายเครียด
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าความร้อนสามารถทำให้เกิดความเครียด รู้สึกหงุดหงิดหรือความรู้สึกอื่นๆ ที่ทำให้ร่างกายร้อนได้มากขึ้น กายร้อนใจร้อน ดังนั้นควรหากิจกรรมที่ช่วยลดความเครียด เช่น เล่นกับสัตว์เลี้ยง อ่านหนังสือ ว่ายน้ำหรือปลูกต้นไม้ ก็ได้ช่วยทั้งลดความเครียดและช่วยเพิ่มความร่มรื่นช่วยให้บ้านเย็นขึ้นได้อีกด้วย ใครยังไม่ลองก้ต้องลองแล้วนะ หากอากาศร้อนทำให้เราหงุดหงิด ยิ่งไม่มีอะไรทำยิ่งหงุดหงิดเด้อ
5.ดื่มสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น
หลายคนคงคิดไม่ถึงเป็นแน่ รวมเราด้วยคนนึง 55 สมุนไพรไทยหลายชนิดนำมาต้มเป็นน้ำสมุนไพรช่วยดับกระหายและช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ดอกเก๊กฮวย มะตูม หล่อฮังก้วยและมะขามป้อม หรือจะรับประทานสมุนไพรแบบแคปซูล เช่น ฟ้าทะลายโจร ก็หาซื้อง่าย รับประทานได้ง่ายและช่วยลดความร้อนในร่างกายได้เช่นกัน ส่วนใครที่ไม่ชอบกลิ่นสมุนไพร หรือมองภาพสมุนไพรอะไรก็ขมเหมือนแอด จะลองดูก็ได้นะ
4.คลายร้อนด้วยผ้าเย็นหรือทิชชู่เปียก
ผ้าเย็นเป็นวิธีคลายร้อนที่ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้านเพียงนำผ้าชุบน้ำแล้วแช่ไว้ในตู้เย็นก็นำมาเช็ดหน้าคลายร้อนได้เป็นอย่างดี แต่อีกหนึ่งนวัตกรรมใหม่ที่ถูกพัฒนาขึ้นมาคือ ทิชชู่เปียกแบบเย็น ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานง่ายเหมือนทิชชู่เปียกทั่วไปแต่เมื่อนำมาเช็ดบริเวณต่างๆ ของร่าง เช่น แขน ขาหรือลำตัว ก็จะให้ความรู้สึกเย็นสดชื่น แถมยังพกพาได้สะดวกและปัจจุบันก็มีทิชชู่เปียกแบบเย็นให้เลือกหลากหลายยี่ห้อหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป
3.ใช้แป้งเย็นและสเปรย์เย็น
การทาแป้งเย็นเป็นวิธีคลายร้อนที่ได้ผลมาตั้งแต่รุ่นพ่อรุ่นแม่ แถมยังมีราคาไม่แพง หาซื้อง่ายใช้สะดวก โดยช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทาแป้งเย็นคงหนีไม่พ้นหลังอาบน้ำเสร็จ โดยเช็ดตัวให้หมาดๆ ไม่ต้องแห้งมากแล้วนำแป้งเย็นทาลงบนจุดที่ต้องการ เช่น รักแร้ แผ่นหลัง เท่านี้ก็เย็นสบายตัวสุดๆ แล้ว หรือจะใช้สเปรย์เย็นที่เป็นนวัตกรรมใหม่สำหรับหน้าร้อนในยุคนี้ก็ช่วยคลายความร้อนได้ดี เพียงฉีดพ่นลงบนเสื้อผ้าหรือร่างกาย
2.อาบน้ำลดอุณหภูมิ
อาบไปเลยจ่ะ วันละสิบละซาวเลย ถ้าค่าน้ำถูก การอาบน้ำระหว่างวันเป็นวิธีที่ช่วยคลายร้อนได้เป็นอย่างดี ด้วยอากาศร้อนจัดระหว่างวันการอาบน้ำคงช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายได้มากแถมยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้อีกด้วย หรือใครไม่อยากอาบน้ำจะใช้วิธีแช่มือ – เท้า ในน้ำเย็นหรือใช้น้ำลูบตามต้นคอก็ช่วยให้ร่างกายคลายความร้อนออกมาได้ด้วย หรือใครสะดวกแช่ในอ่างชิลๆก้ตามใจชอบเลย เติมน้ำแข็งได้แล้วแต่สะดวก อิอิ
1.ดื่มน้ำเย็นๆอย่างสม่ำเสมอ
ทำได้ง่ายมากๆ และเห็นผลได้ค่อนข้างดีมากๆ นอกจากการบรรเทาความร้อนภายนอกร่างกายแล้วภายในร่างกายก็ลดอุณหภูมิลงด้วยเช่นกัน การดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอตลอดวัน เป็นวิธีที่ช่วยคลายความร้อนในร่างกาย ทดแทนการเสียน้ำจากเหงื่อและช่วยป้องกันอันตรายที่เกิดจากความร้อนที่สะสมในร่างกายอย่างอาการฮีทสโตรกได้อีกด้วย แถมยังได้ประโยชน์ต่างๆจากการดื่มน้ำ ทั้งขับถ่ายง่าย ผิวดีจากการไม่ขาดน้ำอีก ดื่มน้ำสำคัญมากๆและช่วยดับร้อนได้เป้นลำดับแรกๆเลยค่า
ติดตามบทความอื่นๆของทีมเราได้ที่นี่ สล็อตแตกบ่อยสล็อตแตกง่ายสล็อตมาใหม่สล็อตแตกดีโกงสล็อตสล็อตออนไลน์PG แตกหนักสูตรสล็อตซื้อฟรีสปินPG Slotสล็อตฟรีสปิน PGSlotเครดิตฟรีสล็อตแตกโหด
สูตรโกงสล็อตสูตรโกงบาคาร่าเว็บรวยสุดเล่นบาคาร่าสล็อตเครดิตฟรีบาคาร่าเครดิตฟรีสูตรบาคาร่าฟรี สล็อตแตกง่าย สล็อตแตก
