10 วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหัก
วิธี เอาตัวรอด จากอาการอกหัก รู้หรือไม่ว่าคนเราสามารถตายจากการอกหักได้ แบบจริง ๆ Broken Heart Syndrome หรือภาวะหัวใจสลาย ไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมคนชอบบอกว่าการอกหักมันเจ็บเจียนตาย เพราะหัวใจเราจะเริ่มทำงานผิดปกติ หรืออาจจะหยุดทำงานแบบเฉียบพลัน อย่าปล่อยให้ชีวิตที่ยังมีอะไรให้ทำอยู่อีกมากมายต้องหายไป เราขอแนะนำ 10 วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหักไว้ใช้กัน
วิธี เอาตัวรอด จากอาการอกหักอันดับ 10 ออกกำลังกาย
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหัก ร่างกายของเราชอบการเคลื่อนไหว และการออกกำลังกายมีผลทั้งทางร่างกายโดยตรงช่วยสุขภาพ และทางจิตใจด้วยเช่นกัน เพราะสมองเราชื่นชอบการเคลื่อนไหว และให้สารแห่งความสุขกับร่างกายตอบแทน
วิธี เอาตัวรอด จากอาการอกหักอันดับ 9 หัวเราะ
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหัก จะทำตัวเป็นโจ๊กเกอร์เลยก็ยังได้ แต่อย่าได้เป็นแบบนั้นถาวร การหัวเราะช่วยให้สมองเราได้หลั่งสารความสุขแบบบังคับได้ เปิดดูรายการหรือเดี่ยวไมค์ตลก ๆ ในเน็ตฟลิคหรือยูทูปก็ยังได้ หัวเราะให้กับความเจ็บใจนั้นซะ แล้วเราจะแข็งแกร่ง
วิธี เอาตัวรอด จากอาการอกหักอันดับ 8 อย่าทำร้ายตัวเอง
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหัก เข้าใจว่าอยากจะระบายอะไรบางอย่างออกทางร่างกาย แต่มันต้องไม่ใช่ร่างกายของเราเด็ดขาด แน่นอนว่าต้องไม่ใช่คนอื่นด้วย คิดซะว่ามันเป็นบทเรียน และถ้าอยากระบายจริง ๆ เชิญที่กระสอบทรายในยิมใกล้บ้านได้เลย
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหักอันดับ 7 หาลุคใหม่ให้ตัวเอง
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหัก ออกไปหาลุตใหม่ให้กับชีวิตที่ถูกรีเซ็ต อาจจะบอกว่าตอนที่เราอกหัก เหมือนตายทั้งเป็นก็ว่าได้ แต่เราจะฟื้นขึ้นมาใหม่ และกลายเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม เพราะงั้นออกไปหาเสื้อผ้าและการแต่งกายสไตล์ใหม่รับกับชีวิตใหม่ได้เลย
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหักอันดับ 6 ทำความสะอาดบ้าน
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหัก ทำความสะอาดบ้าน เอาเวลาไปทำในสิ่งที่ดึงความสนใจเราออกจากความเจ็บปวดหรืออกหัก และถ้ามีของ ๆ แฟนเก่าของคุณ จับมันไปทิ้งหรือส่งคืนเจ้าของได้เลย ถึงเวลารีเซ็ตชีวิตและเริ่มใหม่ให้ชีวิตที่ได้เรียนรู้
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหักอันดับ 5 ทำตัวให้ไม่ว่าง
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหัก ในเมื่อสมองชอบมาคิดถึงการอกหัก งั้นก็อย่าปล่อยให้สมองว่าง ออกไปทำกิจกรรมต่าง ๆ ซะ ไปหาเพื่อน ไปร้านกาแฟ ไปดูหนัง เล่นเกม ฟังเพลง ทำอะไรก็ได้ที่ทำให้เรามีเวลาน้อยเกินกว่าจะมานั่งเศร้ากับความอกหักครั้งนั้น
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหักอันดับ 4 นอน
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหัก สมองชอบตอกย้ำเราและดึงให้เราคิดถึงแต่เรื่องความเศร้าในช่วงเวลาแบบนั้น เพราะงั้นบังคับให้มันไปซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอด้วยการนอนได้เลย ใช้การนอนในการข้ามเวลาที่เจ็บปวดและพักฟื้นร่างกายได้ด้วย
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหักอันดับ 3 ฟังเพลง(เศร้า)
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหัก รู้หรือไม่ จริง ๆ แล้วการฟังเพลงเศร้า แทนที่จะเป็นการตอกย้ำ แต่มันเป็นการระบายออกความรู้สึกแย่ ๆ แทน ให้เสียงดนตรีที่เราไม่จำเป็นต้องเข้าใจเนื้อเพลงได้กล่อมเกลาจิตใจและผ่อนคลายความรู้สึกให้เราได้
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหักอันดับ 2 เล่นกับน้องหมาน้องแมว
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหัก เคยมีคนบอกว่าถ้าอยากได้คนที่รักเรา แคร์เรา ซื่อสัตย์กับเรา ไม่ต้องไปหากับคนหรอก ไปหากับน้องหมาแทนดีกว่า เล่นกับมัน ให้ขนมมัน มันจะอยากเล่นกับเราแบบสุด ๆ หรือไม่ก็เล่นกับแมวก็ได้ แต่แมวจะเอาใจยากหน่อย หรือไม่ก็ดูวีดีโอแมวน่ารัก ๆ ทำอะไรป่วน ๆ ก็ได้
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหักอันดับ 1 ยอมรับมัน
วิธีเอาตัวรอดจากอาการอกหัก กับการยอมรับมันว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต หุ้นยังมีขึ้นมีลง ชีวิตก็ต้องมีตกลงร่องความลำบากและเจ็บใจเหมือนกัน แต่คิดในแง่ดี การอยู่ที่จุดต่ำสุดของชีวิต แปลว่าทางที่ไปได้ก็มีแต่ทางขึ้นเท่านั้น ให้ยาที่มีประสิทธิภาพที่สุดในโลกนี้ที่เรียกว่า เวลา มาช่วยเยียวยามัน ถึงตอนนั้นวันที่เราโต เราอาจจะกลับมานั่งหัวเราะให้กับช่วงชีวิตแย่ ๆ ตอนนี้ก็ได้
ติดตามบทความอื่นๆของทีมเราได้ที่นี่ สล็อตแตกบ่อยสล็อตแตกง่ายสล็อตมาใหม่สล็อตแตกดีโกงสล็อตสล็อตออนไลน์PG แตกหนักสูตรสล็อตซื้อฟรีสปินPG Slotสล็อตฟรีสปิน PGSlotเครดิตฟรีสล็อตแตกโหด
สูตรโกงสล็อตสูตรโกงบาคาร่าเว็บรวยสุดเล่นบาคาร่าสล็อตเครดิตฟรีบาคาร่าเครดิตฟรีสูตรบาคาร่าฟรี สล็อตแตกง่าย สล็อตแตก
