Total Views: 47
Published On: กันยายน 27, 2022Categories: จัดอันดับปี 2022

รักษาสุขภาพให้ดี อย่างให้ เสียสุขภาพ แต่ว่ามันดันอร่อยจนหยุดไม่อยู่นี่สิ แล้วจะให้ห้ามยังไงกันนะ งั้นถ้าห้ามไม่ได้ก็ใช้การ ลด แทนก็แล้วกันเนอะ แต่จะมีเมนูตัวไหนบ้างที่น่ากลัว ๆ ที่เราควรลดการทานลงเพิ่มรักษาสุขภาพที่ดี กันดีกว่า หลายเมนูบอกเลยว่ายิ่งอ่านยิ่งจี๊ด กันไปเลย 

 

เสียสุขภาพ กับอาหารอันตราย อาหารกึ่งสำเร็จรูป

เสียสุขภาพอาหารอันตราย 10 อาหารสำเร็จรูป

อาหารกึ่งสำเร็จรูปหรือพูดอีกอย่างก็พวก อาหารประป๋อง ทั้งหลายนั่นเอง ที่มักจะเป็นอาหารกึ่งสำเร็จรูป ที่เน้นการทานง่ายเก็บรักษาได้นาน ทีน่ากลัวก็คือสารเคมีต่าง ๆ มราใรอยู่ในอาหารสำเร็๋จรูปมากมาย ทั้งสารปรุงแต่งสี เสริมรสชาติ แต่งกลิ่น และอาจจะมีสารเคมีในการถนอมอาหารอีกด้วย 

 

เสียสุขภาพ กับอาหารอันตราย บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

เสียสุขภาพอาหารอันตราย 9 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

แม้จะอร่อยและง่าย แถมยังราคาถูก แต่ว่ามันดันชวนเสียสุขภาพนี่สิ เพราะตามหลักแล้วมีคุณค่าทางอาหารต่ำมาก หากไม่ได้มาการเสริมเนื้อหรือผักลงไปด้วยตัวเองอีกที และอาจจะมีพิษเกี่ยวกับสารเคมีเจือปนอยู่ รวมถึงผงชูรส และตัวของเมนูจะเน้นไปที่แป้ง ที่อาจจะทำให้คุณอ้วนได้ 

 

เสียสุขภาพ กับอาหารอันตราย อาหารจากกล่องโฟม

เสียสุขภาพอาหารอันตราย 8 กล่องโฟม

แม้จะพกพาและหาซื้อง่านแต่กล่องโฟมนั้นทำให้เรา เสียสุขภาพได้อย่างง่าย ๆ เพราะว่าในโฟมนั้นมีสารที่เรียกว่า สารสไตรีน ที่เป็นสารพิษต่อร่างกายของเราที่อาจจะทำให้เกิดมะเร็งได้ โดยการทานอาหารผ่านกล่องโฟม ยิ่งเป็นอาหารที่ร้อน ๆ จะยิ่งเสี่ยงมากขึ้น ทางทีดีควรแยกมาเทในจานจะดีกว่า 

 

เสียสุขภาพกับอาหารอันตราย อาหารดอง

เสียสุขภาพอาหารอันตราย7 漬物

ตามพื้นฐานแล้วอาหารดองนั้นจะใช้ เกลือ เป็นวัตถุดิบหลักที่ใช้ในการหมัก จึงมักจะเป็นอาหารที่มีโซเดียมที่สูงมาก ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราแน่นอนหากทานเข้าไปมาก ๆ ในเวลาอันสั้น ( ก็คืออย่าทานบ่อย ๆ นั่นแหละ ) ที่อาจจะทำให้เราเสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูง และเกิดการอุดตันเส้นเลือด เริ่มน่ากลัวแล้วใช่ไหมล่ะ 

 

เสียสุขภาพกับอาหารอันตราย กะหล่ำปลีดิบ

เสียสุขภาพ อาหารอันตราย6 กะหล่ำปลี

แม้จะทานได้บ่อยและอร่อยเวลาทานคู่กับลูกชิ้น แต่ว่าตัวของกะหล่พปลีดิบนั้นมีสารปนเปื้อนอยู่อย่าง กอยไตรเจน ที่เป็น่สวนที่อันตรายมากกับร่างกาย ที่อาจจะทำให้เราเป็นโรคคอหอยพอก และยังมีไฟเตต ที่ยังสามารถเข้าไปขัดขวางการดูดซึมของร่างกาย ทางที่ดีควรทานให้สุกจะดีกว่า 

 

เสียสุขภาพกับอาหารอันตราย น้ำพริกดอง

เสียสุขภาพ อาหารอันตราย5 น้ำพริกดอง

หลายคนอาจจะไม่รู้ถึงความอันตรายของอาหาร ชนิดนี้ได้มากพอ เพราะว่าหากเราได้เติมน้ำพริกดองลงไปในอาหารแล้วล่ะก็มันจะกลายร่างเป็น น้ำส้มสายชูปลอม ที่ร่างกายต้องเจอกับภัยอันตราย ทั้งกระเพราะและลำไส้ กันเลยทีเดียว รู้แบบนี้แล้วหลีกเลี่ยงอาหารจากน้ำพริกดองกันดีกว่า 

 

เสียสุขภาพกับอาหารอันตราย อาหารรสหวานจัด

เสียสุขภาพ อาหารอันตราย4 หวานจัด

แน่นอนว่าเราไม่ได้ห้ามทานของหวานกันนะ แต่ว่าหากมันรสชาติจัดเกินไป ก็จะทำให้เรา เสียสุขภาพได้ แล้วจะกลายเป็นอาหารอันตรายขึ้นมาทันที และที่แย่กว่านั้นอาหารที่มีรสหวานจัดมักจะมีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่มาก ที่จะทำให้เราเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานได้ง่าย ๆ หากสามารถสั่งแบบลดหวานได้ ก็ให้ลดความหวานลงนะครับผม 

 

เสียสุขภาพกับอาหารอันตราย อาหารรสเผ็ดจัด

เสียสุขภาพ อาหารอันตราย 3 เผ็ดจัด

แม้ความเผ็ดจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราที่ช่วยให้เกิดความเจริญอาหารแล้ว แต่ว่าหากมันมากเกินไปก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นลำบากเอาได้ เพราะช่องปากของคุณจะแสบ และทำให้เกิดความระคายเคืองยิ่งถ้าเป้นร้อนในแล้วทานของเผ็ดบอกเลยว่าซี๊ดสุด ๆ และลดการทำงานของระบบขับถ่ายในร่างกายไปอีก 

 

เสียสุขภาพกับอาหารอันตราย เนยเทียม

เสียสุขภาพ อาหารอันตราย 2 เนยเทียม

หนึ่งในอาหารที่เอาผิดยากมากเพราะเราจะดูไม่ออกเลยว่าใช้เนยแท้หรือเทียม เพราะมักจะเจอในขนมปัง เค้ก นั่นเอง แม้โดยพื้นฐานจะทำมาจากพืช แต่ก็ไม่ได้แปลว่ามันทำให้คุณอ้วนไม่ได้นะ อีกอย่างยังมี กรดไขมันทรานส์ ที่ส่งผลแย่ต่อสุขภาพของคุณโดยตรง ทางทีดีควรหาทานเนยแท้ ๆ จะดีและให้ผลประโยชน์สูงกว่า 

 

เสียสุขภาพกับอาหารอันตราย น้ำสลัดมัน ๆ

เสียสุขภาพ อาหารอันตราย 1 สลัด

คุณอน่านึกนะว่าทานสลัดแล้วคุณจะผอมสวยเพรียวสุขภาพดี มันจะเริ่มผลิกชีวิตตั้งแต่คุณทานน้ำสลัดแบบหวาน ที่เป็นสีข้น ๆ ขาว ๆ หรือ ส้ม ๆ นั่นแหละตัวดีเลยเพราะว่ามันทำมาจากน้ำตาลเป็นจำนวนมาก และยังมาขัดการดูดซึมอาหารของร่างกายของเราอีกทางด้วยนะ  ควนเน้นรับประทานน้ำสลัดที่ใส ๆ หรือน้ำมันมะกอกจะดีกว่า 

ติดตามบทความอื่นๆของทีมเราได้ที่นี่ สล็อตแตกบ่อย

Share ---->

บทความล่าสุด

คำค้นหา

5 / 5

Top อันดับ